Con La llegada de la primavera también se instala la temporada de alergias para personas de todas las edades, pero los adultos mayores y quienes tengan patologías de base, pueden ser especialmente vulnerables a sus efectos.
Las alergias son provocadas por una sobrerreacción del sistema inmunológico ante alérgenos, tales como el polen siendo el más común, como también caspa de animales, ácaros del polvo, alimentos, entre otros. Estas pueden afectar a todas las personas en diferentes momentos de la vida, pero esto puede tener un efecto incrementado en ciertas personas.
Alejandra Loncopan, enfermera de las residencias para el adulto mayor Senior Suites, indica que, en personas de la tercera y cuarta edad, los efectos de la alergia se ven agravados por un sistema inmune más debilitado. “Debemos tener en cuenta que algunos adultos mayores padecen de enfermedades respiratorias de base, que, al llegar esta nueva estación del año, hacen que sus cuadros se agudicen más”, señala la enfermera.
Loncopan explica que hay una serie de medidas que las personas pueden tomar para reducir los efectos de las alergias de la temporada, para prevenir complicaciones mayores:
1. Consulte a un profesional de la salud: Si experimenta síntomas de alergias, como estornudos frecuentes, congestión nasal, picazón en los ojos o tos, es importante que consulte a un médico. Si su médico le receta medicamentos o tratamientos para las alergias, asegúrese de seguir sus indicaciones cuidadosamente. El uso de antihistamínicos y corticoides debe ser siempre recetado por un especialista, y nunca automedicarse.
2. Mantenga su hogar limpio: La limpieza regular de su hogar es fundamental para reducir la exposición a alérgenos. Aspire, limpie y desinfecte regularmente para eliminar polvo, ácaros y otros desencadenantes comunes de alergias. La enfermera recomienda también ventilar durante el día, menos en horarios de alta polinización como son el amanecer y atardecer.
3. Cuidado personal: Para combatir las alergias primaverales, Alejandra Loncopan indica que se pueden ocupar lentes para evitar el contacto de polen con los ojos, lubricar la piel a diario para evitar picazón, utilizar mascarilla en casos de alta presencia de alérgenos, entre otros.
4. Utilice purificadores de aire: Los purificadores de aire pueden ayudar a eliminar partículas alérgenas del aire en su hogar, mejorando así la calidad del aire que respira.