La actividad que comprende ejercicios guiados en el agua, les permite mejorar su estado físico y anímico, los que por su bajo impacto en la generación de lesiones, solo genera bienestar, a la vida de sus cultores.
El taller de acondicionamiento físico para adultos mayores, que funciona en la piscina temperada del Cendyr de La Serena es convocado por el Ministerio del Deporte y lo ejecuta el Instituto Nacional de Deportes, a través del Programa Deporte de Participación Social, que en esta oportunidad, reúne a veinticinco adultos, damas y varones, bajo la conducción metodológica de una monitora especializada, trabajan en el mejoramiento de su condición física.
El taller comienza, con un trabajo físico previo, para luego ingresar al trabajo aeróbico en la piscina, consistente en flotación, nado con implementos y desplazamientos en la piscina, para Medelys Pizarro, monitora del taller, respecto a los beneficios que él proyecta, dice: “Los beneficios que se extraen de la actividad son inmensamente importante, en primer lugar ayudan al mejoramiento de la condición física, ayuda al fortalecimiento del sistema cardiovascular y al sistema muscular, a raíz de ello tenemos adultos mayores más felices, en suma los beneficio que son innumerables”.
Por su parte, Zaida Altamirano López, usuaria del taller, señala: “Este taller es maravilloso, tengo poco tiempo, apenas dos mesas y mejorado mucho de mi brazo y de mis huesos, no falto ningún día, me encanta. Me llevo bien con mis champaneras, hice amigas y la profesora es un encanto”.
De igual manera, Jonathan Pino Naranjo Director Regional del Instituto Nacional de Deportes, en relación a los talleres de adultos mayores, agregó: “Adicionalmente los grupos de adultos mayores participan también de clases de baile y de musculación, complementando también la actividad física necesaria para la auto valencia y para mantenerse activo, después de la pandemia. Además, estamos próximos a iniciar un nuevo proceso, para que clubes de adultos mayor de diferentes comunas, puedan hacer uso de la piscina, con clases dirigidas y potencien sus habilidades y pasen un grato momento”.
Durante, el presente año el programa Deporte de Participación Social ejecutará 197 talleres y 33 eventos en todas las comunas de la región, el programa contempla talleres para Adultos Mayores, Jóvenes, Mujeres, Pueblos Originarios, Personas en situación de discapacidad y personas privadas de libertad, todos los talleres son gratuitos e incluyen el pago de los profesores o monitores y la implementación, los eventos se realizarán en alianza con municipios y otros servicios públicos.